Sabiduría Diaria 16.01.2020

(FOTO: LAURENCE FREEMAN, ITALIA) (...) la salud no es sólo la ausencia de problemas, dolores o discapacidades, sino que la salud es nuestra capacidad de totalidad, en la que todo, incluyendo la enfermedad o la discapacidad, puede y debe ser integrado, incluyendo las mismas cosas que encontramos y tememos como más indeseables: la enfermedad, el sufrimiento y el fracaso. Esto nos ayuda a entender por qué la meditación es una práctica saludable, porque contribuye a la salud en todos los niveles de nuestra humanidad. Sabemos por los beneficios que la meditación trae y por algunas investigaciones que se han hecho —es una investigación muy variable, pero por la investigación que se está haciendo sobre los beneficios físicos de la meditación— que es buena físicamente. Y eso se puede medir. También sabemos que tiene un impacto muy fuerte en nuestra salud psicológica y bienestar. Y tan pronto como empezamos a ser sensibles a la dimensión espiritual, podemos empezar a entender cómo la meditación promueve la salud espiritual también. (Health & Wholeness , Laurence Freeman OSB )