Sabiduría Diaria 21.10.2018

(FOTO: LAURENCE FREEMAN, IRLANDA)

Este es el reto de la meditación para la gente de nuestra cultura: pareciera que la meditación es sólo una cosa más que tenemos que hacer. Nos puede gustar hacerla, podemos pensar que nos gusta hacerla, pero no tenemos tiempo para ella. Sin embargo, si encontramos el tiempo y meditamos, descubrimos que nuestro sentido del tiempo y el significado de nuestra experiencia en la vida diaria cambia. Empezamos a ver todo bajo una nueva luz. Es sorprendente e inesperado como el tiempo que le damos al silencio, la quietud y la simplicidad cambia la manera en que vivimos el aquí y el ahora, y no solamente en términos de bajar la presión arterial o disminuir nuestros ataques de pánico o nuestros niveles de ansiedad o mejorar nuestros patrones de sueño. Podemos meditar sólo por estas razones al principio, pero pronto descubrimos que el tiempo que dedicamos a la meditación va ejerciendo una profunda y penetrante influencia en todos los aspectos de nuestra vida, incluyendo los más importantes, que son aquellos que no podemos medir.

( Finding Oneself, Meditatio Series 2017 C )